1301在齐齐哈尔的第几站台?
〖壹〗 、截至2月10日24时 ，黑龙江省报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例360例 ，其中：哈尔滨市146例 、绥化市39例、鸡西市38例 、双鸭山市38例 、齐齐哈尔市32例、佳木斯市15例 、七台河市15例 、大庆市14例、牡丹江市12例 、鹤岗市5例 、黑河市4例、大兴安岭地区2例；现有重症病例52例 。
〖贰〗、K1301次列车是北京开往海拉尔方向的快速旅客列车，由哈尔滨铁路局齐齐哈尔客运段负责客运任务 。其经过的站点如下：北京站：位于北京市东城区建国门内大街甲9号 ，是该列车的起点站。唐山北站：位于河北省唐山市 ，是京津冀地区重要的交通枢纽之一 。滦县站：位于河北省滦县，为沿线居民提供便捷的出行服务 。
〖叁〗 、K1301次列车是北京开往海拉尔方向的快速旅客列车 ，由哈尔滨铁路局齐齐哈尔客运段负责客运任务。该列车使用25G型客车 ，运行途经京哈线 、平齐线、榆树线 、滨洲线，全程距离为1996公里 。从北京站出发 ，K1301次列车经过的第一个站点是唐山北站 ，接着是滦县站和北戴河站 。
〖肆〗 、K1301次：齐齐哈尔次日08：35发车，09：43到达龙江，全程耗时约13小时。K1303次：齐齐哈尔次日12：37发车 ，13：44到达龙江 ，全程耗时约1两小时 。K7249次：齐齐哈尔17：48发车，19：25到达龙江 ，全程耗时约6两小时 。K998次：齐齐哈尔第三天21：40发车 ，22：47到达龙江，全程耗时约1两小时。
〖伍〗、K1301次列车：该列车始发站为唐山北 ，发车时间为13：39 ，终点站为齐齐哈尔，到达时间为次日08：07。
心情烦躁时,该怎么办?
〖壹〗 、第二：学会关爱自己 ，只有多关爱自己 ，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力 ，就要尽量帮助你能帮助的人 ，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己 ，也是一种减压的方式 。
〖贰〗 、但对我来说 ，处在乱糟糟的环境时，心情就会有点躁 。收拾房间、总结衣柜 、洗衣服 、书架上的书按自己的喜好重新摆放等等小事 ，都可以调节烦躁的心情。 养成早睡早起的习惯 ，可是试试“早起倒逼早睡 ”这个方法 。每个人的睡眠时间、保持清醒的时间差不多都是固定的，坚持几天固定时间早起 ，晚上差不多就困了 。
〖叁〗 、烦躁时 ，运动 有句话说：“人生最重要的是有一副好身体 、一份好心情、一个好心态。 ” 而运动，恰好能给我们这一切 。 当你因为生活琐事而烦躁不安时 ，不妨选取去运动 。身体得到了锻炼 ，你才能以更好的状态去面对新的挑战。而你流下的每一滴汗，都将回馈给你比较好的状态 。
〖肆〗、醒来你会发现心情大不一样 。所以 ，感到烦躁的时候 ，好好地睡上一觉吧， 找个人抱抱你知道幸福荷尔蒙吗？ 这其实是一种治疗物质，通过拥抱等轻微的皮肤接触 ，就可以起到让人心情愉悦的作比如 ，心情不好的时候，和亲人或男友抱一抱 ，大脑内啡肽的活动就会产生多巴胺这种幸福荷尔蒙 ，让我们的身心都能感受到幸福与满足。
〖伍〗 、学会冷静，通过学习一些让自己平静的方法 ，比如听一些轻音乐 ，这样我们的心情才能平静，不要让心情范围太大 ，以免烦躁 。♀运动的放松运动的放松 ，当我们易怒或焦虑的时候，我们可以让自己跑起来 ，这就把我们从易怒中解脱出来 。学会放松学会放松 ，告诉你的大脑你现在很暴躁，这是我自己的错。
疫情旅居史怎么界定?
疫情期间停留超过二〖Fourteen〗 、小时算旅居史。旅居史一般是个人在外地呆上二〖Fourteen〗、小时以上才算，通常需要报备个人旅居史的人群是以旅游 、观光或者考察为目的出行的游客 。报备个人旅居史时也需要出示旅居史证明 ，旅居史证明由曾经旅居的国家官方开具 。
旅居史 ，顾名思义，是指个人在国外长期居住的经历 ，通常指的是在国外的居住地点和停留时间。这个概念在疫情防控中尤为重要 ，它涉及到一份官方开具的证明，用于确认你在海外的居住记录 ，包括起止日期以及可能存在的无法详细记录的信息 。
为申报登记个人信息 ，报告病情 、旅居史、密切接触人员等相关情况 。任何单位和个人，应当服从各级人民政府发布的防控疫情的决定 、命令 ，自觉接受疾病预防控制机构 、医疗机构等部门采取的有关登记调查 ，机关企事业单位人员自觉接受社区、单位的排查 、监测和管理。
界定中高风险旅居史需通过官方渠道查询具体地区的疫情风险等级，核心步骤为通过国家政务服务平台获取实时数据 ，结合个人行程轨迹判断是否涉及中高风险区域 。
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